“Menapak Masa Menopause dengan Bahagia: Pemberdayaan Wanita Menuju Hidup Sehat, Mandiri, dan Berkualitas” mengajak pembaca memahami menopause sebagai fase alami kehidupan wanita yang dapat dijalani dengan sehat, aktif, dan penuh makna.
Buku ini membahas perubahan dan gejala menopause, faktor-faktor yang memengaruhinya, serta berbagai upaya menjaga kesehatan fisik dan psikologis melalui pola makan seimbang, aktivitas fisik, pengelolaan stres, istirahat yang cukup, dan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Buku ini juga menekankan pentingnya penerimaan diri, dukungan keluarga, kader, Posyandu, dan kelompok pendukung dalam membantu wanita menghadapi masa menopause.
Dilengkapi dengan pembelajaran dari kegiatan pemberdayaan masyarakat di Desa Tambakmas, buku ini diharapkan menjadi sumber informasi yang mudah dipahami sekaligus mendorong wanita untuk lebih mandiri dalam menjaga kesehatannya. Menopause bukan akhir dari produktivitas, melainkan awal dari tahap kehidupan baru yang dapat dijalani dengan sehat, bahagia, dan berkualitas.
